Citrato de magnesio 60 capsulas 400mg

Beneficios Clave del Citrato de Magnesio 400 mg: Sueño, Relajación y Salud Muscular

 

Magnesio de Alta Biodisponibilidad para la Relajación

  El Citrato de Magnesio es una forma de magnesio altamente biodisponible y fácil de absorber. Este mineral esencial es crucial para más de 300 funciones corporales. Contribuye a la regulación de neurotransmisores clave, como el GABA, facilitando el descanso nocturno y siendo un potente aliado para combatir el insomnio leve y el estrés.  

Reducción del Estrés, Ansiedad y Apoyo Muscular

  Al actuar sobre el sistema nervioso central, el magnesio ayuda a controlar los niveles de cortisol y la respuesta al estrés, lo que se traduce en una reducción de la ansiedad. Además, es vital para la función muscular, siendo ideal para prevenir calambres musculares, espasmos y fatiga crónica en deportistas y personas activas.  

Soporte Óseo, Cardiovascular y Función Intestinal

  El magnesio contribuye al metabolismo del calcio y la vitamina D, esenciales para mantener la salud ósea y prevenir la pérdida de densidad. También apoya la salud cardiovascular. Adicionalmente, posee un suave efecto osmótico que ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural, favoreciendo la evacuación sin irritación.  

Ingredientes y Composición del Citrato de Magnesio 400 mg: Forma Altamente Absorbible

 

Ingredientes Activos y Su Origen

  Nuestro suplemento de Citrato de Magnesio garantiza una forma altamente eficaz del mineral:

• Fuerza: 400 mg de Citrato de Magnesio por dosis.
• Composición: El citrato es una sal de magnesio unida al ácido cítrico, lo que lo hace una de las formas más recomendadas para corregir deficiencias debido a su alta absorción.

 

Información Nutricional del Citrato de Magnesio 400 mg

  Cada cápsula contiene la dosis precisa para el soporte diario:

Componente	Cantidad por Cápsula
Citrato de Magnesio	400 mg

 

Modo de Uso y Recomendaciones del Citrato de Magnesio 400 mg

  Ajusta la ingesta para optimizar la relajación y el bienestar:

• Dosis: Tomar 1 cápsula diaria (400 mg). La dosis sugerida varía entre 200 mg y 400 mg al día.
• Momento Ideal: Se recomienda tomar en la noche, antes de dormir, para potenciar los efectos de relajación y sueño, o luego de las comidas para mejorar la tolerancia digestiva.

Advertencias Importantes de Seguridad:

• Consultar a un profesional de la salud antes de usar.
• Puede interferir con la absorción de algunos antibióticos y medicamentos para la tiroides.
• Los excesos pueden causar efectos laxantes.

 

Preguntas Frecuentes sobre Citrato de Magnesio 400 mg | ISIS

 

¿Por qué se recomienda tomar el Citrato de Magnesio por la noche?

  El Citrato de Magnesio es ideal por la noche porque ayuda a relajar el sistema nervioso central. Contribuye a calmar la actividad cerebral y relajar los músculos, facilitando la transición al sueño y mejorando la calidad del descanso nocturno.  

¿El Citrato de Magnesio es el más efectivo para el estreñimiento?

  Sí. El magnesio, especialmente en forma de Citrato o Óxido, tiene un efecto laxante osmótico. Esto significa que atrae agua al intestino, lo que ablanda las heces y promueve una evacuación suave, siendo una opción natural para aliviar el estreñimiento.  

¿Se puede combinar el Citrato de Magnesio con suplementos de Calcio y Vitamina D?

  Sí, es altamente recomendable. El magnesio es esencial para la metabolización adecuada del Calcio y la Vitamina D. La combinación de estos tres suplementos es una estrategia fundamental para mejorar la salud ósea, la densidad mineral y la relajación muscular.